کد خبر: 265864
|
۱۳۹۷/۱۱/۰۹ ۰۷:۳۰:۰۰
| |

راهکارهای کنترل فشارخون

طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، فشارخون بالای کنترل‌نشده بسیار خطرناک است و حتی می‌تواند منجر به مرگ شود.

راهکارهای کنترل فشارخون
کد خبر: 265864
|
۱۳۹۷/۱۱/۰۹ ۰۷:۳۰:۰۰

اعتمادآنلاین| انجمن قلب آمریکا، توصیه های زیر را برای کنترل فشارخون بالا پیشنهاد می‌کند:

- از اعداد و ارقام مربوط به فشارخون مطلع باشید.

- با پزشک‌تان برای ایجاد طرحی در جهت کاهش فشارخون همکاری کنید.

- در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید نظیر حفظ وزن سالم، داشتن تغذیه سالم، مصرف کمتر نمک، انجام منظم ورزش و عدم مصرف الکل.

- فشارخون‌تان را در منزل هم کنترل کنید.

- هر داروی تجویزی پزشک‌تان برای فشارخون را مصرف کنید.

منبع: مهر

اخبار مرتبط سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان

دیدگاه تان را بنویسید

اخبار روز سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان

    خواندنی ها