باورهای اشتباه در مورد ردیاب‌های تناسب اندام

اعتمادآنلاین| ردیاب تناسب (فیتنس تراکر) دستگاهی است که به افراد کمک می‌کند تا بر فعالیت‌های روزانه‌‌شان، در هر زمان و مکانی نظارت داشته باشند.

کارشناسان هشدار دادند که این ابزارها ممکن است اطلاعات نادرستی را در مورد چگونگی سبک زندگی افراد ارائه کنند و انجام برخی از این فعالیت‌ها برای آنها غیرضروری است.

گفتنی است؛ از هر پنج نفر یک نفر از این ردیاب‌ها استفاده می‌کند و بیشتر آنها امیدوارند تا با کمک این دستگاه بتوانند وزن خود را کاهش دهند. در واقع استفاده از ردیاب لزوما به معنی داشتن بدن مناسب‌تر و کاهش وزن خودکار نیست بلکه این ردیاب‌ها تنها یک وسیله است.

«کاترین زیرسکی» متخصص تغذیه در این زمینه می‌گوید: این ابزار به افراد کمک می‌کند تا فعال‌تر باشند. بنابراین اگر شما فعالیت بیشتری داشته باشید، بیشتر گرسنه می‌شوید و در نتیجه با خوردن غذا تمام زحماتتان را از بین می‌برید.

منبع: فارس