8/26/2019
دوشنبه، ۰۴ شهریور ۱۳۹۸
مزایای شگفت‌انگیز خوردن آجیل در دوران بارداری

مزایای شگفت‌انگیز خوردن آجیل در دوران بارداری

طبق نتایج یک مطالعه جدید، زنانی که در دوره بارداری مغزیجات آجیلی مصرف می‌کنند، مغز کودک‌شان بهتر تقویت می‌شود.

اعتمادآنلاین| این مطالعه شامل بیش از 2200 کودک بود که در سنین 1/5، 5 و 8 سال مورد ارزیابی قرار گرفتند. سپس از این کودکان تست‌های توجه مداوم، حافظه کاری و IQ گرفته شد.

 

یافته‌ها نشان داد امتیاز کودکان متولدشده از مادرانی که در دوره بارداری مصرف مغزیجاتآجیلی شأن زیاد بود (به طور میانگین 74 گرم در هفته) به مراتب بالاتر از کودکانی بود که مادرشان مغزیجات آجیلی کمتری مصرف کرده بودند.

 

«جوردی خولویز»، پژوهشگر ارشد از مؤسسه سلامت جهانی بارسلونا اسپانیا، در این‌باره می‌گوید: «ما باید این نتایج را در سایر جوامع هم تکرار کنیم. اما به زنان توصیه می‌کنیم در زمان بارداری حداقل سه بار در هفته مغزیجات آجیلی، بخصوص بادام، گردو و فندق مصرف کنند.»

 

در مطالعات قبلی بر مصرف مغزیجات آجیلی در دوره بارداری به خاطر میزان پروتئین آن تاکید شده بود.

 

منبع: مهر

موضوعات مرتبط
دیدگاه ها