سبک زندگی سالم خطر ژنتیکی ابتلا به دمانس را بی‌اثر می‌کند

اعتمادآنلاین| «ماریا کاریلو» از دانشگاه راش شیکاگو، در این باره می‌گوید: «در حالی که هنوز هیچ درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، تعداد زیادی از مطالعات قویاً نشان می‌دهند که عادات سالم زندگی موجب بهبود سلامت مغز شده و ریسک زوال شناختی را کاهش می‌دهد.»

در این مطالعه، محققان بر 5 فاکتور کم خطر سبک زندگی تمرکز کردند: رژیم غذایی سالم، فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید حداقل به میزان 150 دقیقه در هفته، عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف مشروبات الکلی و شرکت در فعالیت‌های محرک شناختی.

محققان بعد از بررسی حدود 2300 شرکت کننده در دو مطالعه دریافتند افرادی که دارای چهار یا پنج فاکتور کم ریسک سبک زندگی بودند در مقایسه با افراد فاقد هر یک از فاکتورهای کم خطر یا دارای تنها یکی از این فاکتورها، حدود 60 درصد کمتر با ابتلا به آلزایمر روبرو بودند.

محققان همچنین دریافتند افرادی که بیش از 10 سال روزانه یک بسته سیگار می کشندعملکرد شناختی ضعیفی دارند.

منبع: مهر