ورزش، نشانگرهای جسمی آلزایمر را کاهش می‌دهد

اعتمادآنلاین| محققان دانشگاه ویسکانسین آمریکا عنوان می‌کنند جمعیتی که اواخر میانسالی قرار دارند، در معرض ریسک بالای بیماری آلزایمر هستند. در این گروه از افراد با داشتن فعالیت فیزیکی، تغییرات مرتبط با سن‌شان در نشانه‌های مرتبط با این بیماری کمتر بروز می‌کند.

در این مطالعه، 317 شرکت‌کننده دارای والدین مبتلا به آلزایمر مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد از لحاظ شناختی سالم بوده و بین سنین 40 تا 65 سال ثبت نام شدند.

تمامی شرکت کنندگان پرسشنامه ای در مورد فعالیت فیزیکی شان پر کردند و به منظور بررسی چندین نشانگر مرتبط با بیماری آلزایمر تحت تست‌های نوروفیزیولوژیکی و اسکن مغز قرار گرفتند.

محققان داده‌های به‌دست‌آمده از افراد کمتر از 60 سال را با افراد مسن مقایسه کردند. آنها به کاهش توانایی‌های شناختی و افزایش نشانگرهای مرتبط با بیماری در افراد مسن‌تر پی بردند.

با این حال تاثیرات در افراد مسن تری که پنج روز در هفته حداقل 30 دقیقه ورزش در حد متوسط داشتند به مراتب ضعیف‌تر بود.

«اوزیما اوکونکوو»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این مطالعات نشان می‌دهد تاثیر منفی افزایش سن و ریسک ژنتیکی نشانگرهای بیماری آلزایمر و شناخت در افراد دارای تحرک فیزیکی می تواند کمتر شود.»

منبع: مهر