ورزش چیست؟

اعتمادآنلاین| ‌ فعالیت فیزیکی بدن را که افراد می‌توانند به ‌صورت منظم یا گاه‌به‌گاه در آن شرکت کنند و از آن برای تناسب بدن‌شان بهره ببرند «ورزش» می‌گویند.

ورزش می‌تواند به‌ صورت رقابتی برگزار شود که در این صورت بر پایه‌ یک رشته قوانین انجام خواهد شد.

افراد می‌توانند 2 مدل ورزش انجام دهند: فردی و گروهی

صدها رشته ورزشی تک‌نفره هستند و افراد به‌ صورت انفرادی به مبارزه می‌پردازند.

در ورزش‌های گروهی هم افراد در قالب 2 یا چند گروه دسته‌بندی می‌شوند و تیم‌ها با یکدیگر رقابت می‌کنند.

اولین ورزش شناخته شده پرتاب نیزه است که 70 هزار سال پیش توسط شکارچیان انجام می‌شد.

مدارکی وجود دارد که نشان می‌دهد 4000 سال پیش از میلاد، چینی‌ها ورزش یا فعالیت‌های شبیه آن انجام می‌دادند.

ورزش‌هایی از قبیل، کشتی، دو، بوکس، پرتاب نیزه، پرتاب دیسک، و راندن گاری در یونان باستان وجود داشته که بعدها پایه‌گذار رقابت‌های المپیک شد.

بازی‌های المپیک هر چهار سال یک ‌بار در المپیا یونان برگزار می‌شد و حالا با گذشت زمان سازمان‌یافته‌تر شده است.

در ایران باستان نظامیان مهارت‌های رزمی و جنگی فرا می‌گرفتند و رشته‌های دیگری از جمله شمشیربازی روی اسب و چوگان نیز در ایران رواج داشت.