با این نوشیدنی صبحگاهی وزن خود را کاهش دهید
تحقیق جدید نشان می‌دهد تنها مصرف چهار فنجان قهوه در روز می‌تواند به کاهش چربی‌های بدن کمک کند.
اعتمادآنلاین| یافته‌ها مربوط به مطالعه 24 هفته‌ای است که تأثیر قهوه را بین 126 مرد و زن دارای اضافه وزن در سنگاپور پیگیری کرده بود.
محققان مشاهده کردند افرادی که روزانه 4 فنجان قهوه کافئین دار می‌نوشیدند در طول مدت 6 ماه شاهد کاهش چهار درصدی چربی کل بدن‌شان بودند.
«دریک جانسون آلپرت»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می‌گوید: «ما از مشاهده کاهش وزن که عمدتاً ناشی از کاهش حجم چربی بود شگفت‌زده شدیم. این کاهش حجم چربی قهوه احتمالاً نتیجه واکنش متابولیک است که در آن، کافئین موجب تسریع فرایند متابولیک در افرادی می‌شود که قهوه می‌نوشند.»
با این حال محققان عنوان می‌کنند مصرف بیش از این اندازه قهوه موجب سردرد، پریشانی، تپش قلب و ناراحتی معده می‌شود.
منبع: مهر
دیدگاه تان را بنویسید