سیستم ایمنی بدن را با مصرف این غذاها تقویت کنید
متخصص و پژوشگر طب سنتی با اشاره به اینکه اضطراب ایمنی بدن را ضعیف می‌کند، گفت: مصرف دمنوش‌ها و سیاه‌دانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
اعتمادآنلاین| علیرضا یارقلی درخصوص راه‌های پیشگیری از ویروس کرونا و همچنین افزایش مقاومت بدن گفت: یکی از ساده‌ترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن این است که افراد شب‌ها کلاه به سر بگذارند و همچنین خوردن سیاه‌دانه یک قاشق در صبح و یک قاشق نیز در شب الزامی است همچنین مصرف روغن سیاه‌دانه در غذا نیز می‌تواند مفید باشد.
او با اشاره به اینکه خوردن دمنوش‌ها نیز برای افزایش مقاومت بدن مؤثر است گفت: دمنوش بابونه، مرزنجوش، گل گاوزبان نیز برای ایمنی بدن مؤثر است از سوی دیگر سوزاندن پوست پرتقال و خوردن آن و و دود کردن اسفند نیز از دیگر کارهایی است که باید انجام شود.
این پژوهشگر طب سنتی گفت: دم کردن چای کوهی، پونه، نعنا، آویشن، عناب، جعفری و… نیز مفید است.
یارقلی گفت: مصرف کدو حلوایی، شلغم، چغندر، جعفری، عدس و زرشک نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است از سوی دیگر مصرف غذاهای سبک در روز نیز توصیه می‌شود.
او گفت: درست کردن ماسک خانگی که در بین آن پنبه بگذارند نیز مؤثر است همچنین توصیه می‌شود مردم اضطراب نداشته باشند چراکه خوردن حرص و جوش سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند.
منبع: خبرآنلاین
دیدگاه تان را بنویسید