اشتها

چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟

یکی از مشکلات رایج افرادی که رژیم دارند، بحث کنترل اشتها است. این موضوع که گاهی به سختی امکان‌پذیر است، می‌تواند اراده…

اگر استرس دارید، با این عادت مبارزه کنید

محققان به تازگی دریافته‌اند زمانی‌که هنگام استرس چیزی می‌خوریم، بیشتر از زمان معمولی و در حالت آرامش وزن اضافه می‌کنیم.

بیماران مبتلا به سرطان این مواد غذایی را بخورند

بیمار مبتلا به سرطان ممکن است اشتهای خود را از دست بدهد و کمتر از آنچه نیاز دارد، غذا بخورد. از این رو، مصرف مواد…

ما اغلب اوقات به خاطر گرسنگی غذا نمی‌خوریم

سن چگونه بر اشتها تأثیر می‌گذارد؟

اشتهای ما ثابت نیست و در سن‌های مختلف تغییر می‌کند. همان‌طور که شکسپیر قبلاً ذکر کرده است، هفت دهه برای اشتها وجود…