بدخوابی

چرا شب‌ها بدخواب می‌شویم و چطور درمان کنیم؟

اگر شما زیاد بدخواب می‌شوید و می‌خواهید بدانید دلایل بدخوابی چیست و چطور می‌توان آن را درمان کرد، این مطلب به شما کمک…

کدام خوراکی‌ها بدخوابی می‌آورند؟

شاید باورتان نشود اما خواب بد شب‌ می‌تواند به‌دلیل مصرف برخی خوراکی‌ها باشد.

«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:

چگونه خواب خود را بعد از تعطیلات عید دوباره منظم کنیم

ایام عید نوروز که با تعطیلات طولانی همراه است یکی از دوران‌هایی است که به راحتی خواب بسیاری از افراد در آن به هم…

شب‌بیداری خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد

نتایج پژوهش تازه محققان نشان می‌دهد فقط یک شب خواب بد منجر به افزایش میزان پروتئینی می‌شود که آلزایمر را به وجود می‌آور…