بی‌خوابی
-
۳۰ مهر ۱۴۰۳«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:
اثرات یک شب بی‌خوابی روی یک مغز دو هفته دوام دارد
بر اساس نتایج آخرین تحقیق انجام‌گرفته، مغز دو هفته زمان برای رهایی از اثرات بد یک شب کم‌خوابی نیاز دارد.
-
۱۶ مرداد ۱۴۰۳«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:
زنی که ادعای سه دهه بیداری دارد
یک زن ویتنامی ادعا می‌کند از ۳۰ سال پیش تاکنون نخوابیده است.
-
۲۳ بهمن ۱۴۰۲ببینید| بی‌خوابی شبانه؛ انتقام بدن از افکاری که باید بدان گوش می‌کردید!
اگر مشکل بی‌خوابی شبانه دارید این ویدئو را ببینید تا علت بی‌خوابی شبانگاهی را متوجه شوید.
-
۱۳ آبان ۱۴۰۲اولین نشانه بیماری آلزایمر این اختلال ساده است!
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که اختلال در ساعت بدن منجر به مشکلات خواب می‌شود و این مورد می‌تواند نشانه اولیه ابتلا به…
-
۱۴ مهر ۱۴۰۲بلاهایی که خواب زیاد بر سر بدن می‌آورد
پرخوابی به‌خودی‌خود خطرناک نیست اما اگر به‌طور مداوم تکرار شود، روی جسم و روان شما تاثیر می‌گذارد.
-
۱۹ شهریور ۱۴۰۲اگر می‌خواهید خواب راحتی داشته باشید این کارها را انجام دهید
به گفته یک پزشک خواب یکی از اصلی‌ترین پایه‌های سلامتی است و برای داشتن خوابی خوب، تمرینات ورزشی باید حداقل دو ساعت قبل…
-
۱۳ شهریور ۱۴۰۲اگر این ۱۰ علامت را دارید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید!
چه علائمی می‌تواند نشانه پارکینسون باشد؟ تحقیقات نشان می‌دهد لرزش، کُندی حرکات، نداشتن خواب مناسب به همراه دیدن کابوس…
-
۷ شهریور ۱۴۰۲اگر این علائم را دارید به پزشک مراجعه کنید
نفخ زیاد، خستگی همیشگی، کاهش و افزایش جدی وزن، سردرد زیاد و تغییر رنگ ناخن ممکن است علایم یک بیماری باشند که با تشخیص…
-
۲۵ مرداد ۱۴۰۲
خواب آخر هفته کم‌خوابی را جبران می‌کند؟
کم‌خوابی بر سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارد حتی زمانی که در آخر هفته‌ها آن را جبران کنید.
-
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:
بی‌خوابی باعث کاهش قدرت تمرکز می‌شود
محققان در مطالعه‌ای که به تازگی انجام داده‌اند دریافته‌اند کسانی که مبتلا به بی‌خوابی یا کم‌خوابی هستند در طول روز…
-
۴ اسفند ۱۳۹۸بی‌خوابی، اختلال چند درصد مردم است؟
نشست تخصصی درمان اختلالات خواب از سوی معاونت پژوهشی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی با پنج امتیاز بازآموزی ویژه…
-
۲۹ بهمن ۱۳۹۸اگر به بی‌خوابی مبتلا هستید، این مطلب را بخوانید!
فشار تحصیلی و شغلی از مهمترین عواملی هستند که باعث کم‌خوابی می‌شوند. در واقع در بسیاری از موارد افراد به علل بیرونی…
-
۱۱ آذر ۱۳۹۸با «یوگا» بر بی‌خوابی خود غلبه کنید
محققان دریافتند یوگا موجب بهبود خواب و کاهش ریسک ابتلا به کمردرد می‌شود.
-
۱ آذر ۱۳۹۸افراد «فقیر» بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی هستند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، افراد فقیر به دلیل ساعات کاری طولانی و کمتر خوابیدن در معرض بیماری‌های قلبی هستند.
-
۱ آذر ۱۳۹۸نتایج یک پژوهش: مرگ زودهنگام در انتظار شب‌زنده‌داران
بسیاری از ما عادت داریم ساعاتی طولانی از شب را بیدار بمانیم. این بی‌خوابی، گاه منشاء اضطرابی دارد و گاه صرفا برای…