تاثیر خواب

خواب مناسب، میل به شوری و شیرینی را کنترل می‌کند

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند در کاهش میل به مصرف خوراکی‌های شور و شیرین نقش داشته باشد.

خواب درست با قلب و عروق چه می‌کند؟

مطالعات محققان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون نشان می‌دهد خواب با کیفیت از شریان‌ها و عروق خونی محافظت می‌کند و به…