تمرین تعادل

«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:

توانایی ایستادن روی یک پا نشانه سلامت شماست

کارشناسان می‌گویند ایستادن روی یک پا به بهبود وضعیت تعادل انسان کمک می‌کند. توصیه شده که افراد بالای 70 سال روزی 2 بار…