تمرین هوازی

جلوگیری از چاقی با یک راهکار ساده!

تأثیر 6 هفته تمرین هوازی و مصرف همزمان عصاره آبی دانه زیره سیاه بر چاقی توسط محققان ‏دانشگاه بیرجند بررسی و منتشر شد.‏

چطور با «ورزش» سردرد میگرنی را درمان کنیم؟

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد تمرینات هوازی با شدت بالا می‌تواند شدت و مدت سردردهای میگرنی را در زنان کاهش دهد.