خوابیدن
-
۱۸ مهر ۱۴۰۰چگونه سریع و آسان به خواب برویم؟
برای شروع تنفس عمیق انجام دهید، برای آرام کردن ضربان قلب (چهار ثانیه دم، چهار ثانیه بازدم) انجام بدهید.
-
۲۶ تیر ۱۴۰۰«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:
دور دنیا| مردی که 25 روز در ماه می‌خوابد!
هندی‌ها مردی را معرفی کردند که مجبور است 25 روز از ماه را در خواب به سر برد.
-
۲ اردیبهشت ۱۴۰۰راه‌حل‌های طب سنتی ایرانی برای خواب خوب
زندگی امروزی، به شیوه خواب و بیداری انسانها بیشترین ضربه را وارد کرده است. برای برخی حتی تصور اینکه زودتر از ساعت 12…
-
۱۲ اسفند ۱۳۹۹«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:
خواب عصرگاهی سطح هوشیاری و حافظه فرد را افزایش می‌دهد
خوابیدن به وقت بعدازظهر فوایدی مثل بهبود حافظه و یادگیری و بالا رفتن سطح هوشیاری و تمرکز فرد دارد. چرت کوتاه از 10 تا…
-
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۸چرا خوابیدن در تاریکی توصیه می‌شود؟
کارشناسان سلامت به خوابیدن در محیط تاریک تاکید دارند.
-
۱۷ آبان ۱۳۹۷کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با خواب منظم
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد سحرخیزی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان کاهش دهد.