خواب بعد از ظهر

بالاخره بعدازظهر‌ها بخوابیم مفید است یا مضر؟

نداشتن خواب کافی فرد را با مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی روبه رو می‌کند که چرت زدن در طول روز…

پژوهشگران آمریکایی:

خواب بعد از ظهر، مشکلات رفتاری کودکان را برطرف می‌کند

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی نشان دادند که خواب کوتاه بعد از ظهر می‌تواند به افزایش شادی و کاهش مشکلات رفتاری کمک …