سطح هوشیاری بدن

چند نکته برای کاهش استرس روزانه

یک مطالعه نشان می‌دهد برنامه‌ریزی به گونه‌ای که ذهن را در لحظه حال نگه دارد، ممکن است نحوه واکنش به رویدادهای استرس‌زا…