سلامت ستون فقرات

«تای چی» می‌تواند کمردرد افراد مسن را درمان کند

نتایج مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش «تای چی» در جوانی از ابتلا به کمردرد در بزرگسالی پیشگیری می‌کند.

نشستن کودکان به شکل «w» چه عوارضی دارد؟

آیا تاکنون به شکل حرف W نشسته‌اید؟ یعنی روی 2 زانوی خود به شکل راحت به شکلی که برخی نیز از آن با عبارت عامیانه…