فاکتورهای بدنی

زمان چه نقشی در بدنسازی دارد؟

در بدنسازی حرفه‌ای تمرینات ورزشکار باید مطابق با یک زمانبندی تعریف شده مدنظر قرار گیرد چرا که در غیر این صورت…