هیپوناترمی

خطر مرگبار نوشیدن بیش از حد آب هنگام ورزش

بهترین راهکار برای ورزشکارانی که نگران از دست رفتن آب بدن خود هستند، نوشیدن آب زمانی است که احساس تشنگی می‌کنند تا…