ورزش
-
فعالیت ورزشی در مشهد ممنوع شد
مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: پس از بررسیهای فنی در کارگروه تعطیلی فعالیتهای ورزشی در کلیه مراکز آموزشی و…
-
چقدر باید در طول هفته ورزش کنیم؟ + پوستر راهنما
همه میدانیم که باید ورزش کنیم و تحرک داشته باشیم، اما اکثر افراد از «حداقلهای ضروری» مطلع نیستند و این پوستر با همین…
-
برای وزن کم کردن چه ساعتی باید ورزش کرد؟
دادههای تحقیقاتی یک مطالعه روی بیش از پنج هزار نفر در ایالاتمتحده نشان میدهد بین ساعات 7 تا 9 صبح، بهترین زمان ورزش…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
روش ابداعی جدید دانشمندان؛ بدون ورزش عضلات قلب خود را تقویت کنید
بیماری عروق کرونر که ناشی از تجمع پلاک روی دیواره رگهای خونرسان به قلب است، یکی از شایعترین بیماریها در جهان…
-
اگر میخواهید خواب راحتی داشته باشید این کارها را انجام دهید
به گفته یک پزشک خواب یکی از اصلیترین پایههای سلامتی است و برای داشتن خوابی خوب، تمرینات ورزشی باید حداقل دو ساعت قبل…
-
اگر کلسترول خونتان بالاست یکی از این 6 ورزش را انتخاب کنید و تاثیر باورنکردنی آن را ببینید
افزایش کلسترول LDL در خون با بیماریهای قلبی ارتباط مستقیم دارد و میتواند سلامت جسم افراد را به خطر بیندازد.
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
تمرینهای ورزشی که مانع از ابتلا به ۸ سرطان در مردان میشود
نتایج یک تحقیق نشان میدهد مردانی که به چند نوع ورزش میپردازند، کمتر از دیگران به ۸ نوع سرطان مبتلا میشوند.
-
امکان تحرک برای کاهش وزن و لاغری را ندارید؛ به این 8 روش عمل کنید
متخصصان تغذیه روشهای مختلفی را برای کاهش وزن توصیه میکنند که علاوه بر اثربخش بودن، نیاز به هچگونه ورزش و تحرک بدنی ند…
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
سندرم خستگی مزمن چیست و راههای درمان آن
سندرم خستگی مزمن زمانی پیش میآید که فرد دچار استرس مزمن طولانیمدتی شود که حداقل ۶ ماه بدون بهبود کافی به طول…
-
سیدحمید سجادی، وزیر ورزش و جوانان:
در کنار موفقیتهای ورزشی باید ارزشهای دینی هم حفظ شود
وزیر ورزش و جوانان تاکید کرد که در کنار موفقیتهای ورزشی باید ارزشهای دینی هم حفظ شود.
-
«اعتمادآنلاین» گزارش میدهد:
با این چند حرکت ورزشی به راحتی چربی شکمتان را آب کنید
ورزشهای زیادی برای آب کردن چربیها و کوچک شدن شکم وجود دارد که کمک میکنند شکمی تخت و عضلانی داشته باشید.
-
فقط با کمی ورزش سرطان را از خود دور کنید
فقط اندکی ورزش میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.
-
پیادهروی کنید؛ عمرتان طولانی شود
نتایج یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا نشان میدهد که یک پیادهروی سریع روزانه ۱۱ دقیقهای میتواند کمک کند…
-
علیرضا زاکانی شهردار تهران مطرح کرد
فاصله سرانه ورزشی تهران با استاندارد جهانی
شهردار تهران گفت سرانه ورزش پایتخت نسبت به اوایل انقلاب پیشرفت داشتهاست اما تا استاندارد جهانی فاصله زیادی دارد.
-
پول بده ورزشکار بخر!
تعداد ورزشکارانی که تابعیت خودشان را تغییر میدهند تا برای کشوری دیگر به میدان بروند روز به روز در حال افزایش است، اما…