کاردیو

در ویدئوتیتر «اعتمادآنلاین» ببینید:

کاردیو چیست؟

ورزش هوازی یا کاردیو ضربان قلب را بالا می‌برد و اکسیژن را به تمام عضلاتِ در حال فعالیت می‌رساند. دکتر کنت کوپر نخستین…