کالری
-
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳مرکز پژوهش‌های مجلس گزارش داد:
کوچک شدن سبد غذایی خانوار؛ کالری مصرفی ایرانیان به زیر سطح استاندارد جهانی رسید
مرکز پژوهش‌های مجلس در یک گزارش جامع ابعاد فقر در سال۱۴۰۱ را با جزئیات ارائه کرد. برخی از نکات این گزارش قابل تامل…
-
۲۵ شهریور ۱۴۰۲«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:
نوشیدن قهوه برای سلامت بدن مضر است یا مفید؟
قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات زیست فعال است که با فواید سلامت بالقوه مختلفی از جمله بهبود عملکرد شناختی،…
-
۲ اسفند ۱۳۹۸صبحانه را مفصل بخورید، کالری بیشتری بسوزانید
نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر…
-
۶ شهریور ۱۳۹۸میوه‌ها و سبزیجات لاغرکننده را بشناسید
اغلب افرادی که از رژیم‌های کم‌کربوهیدرات پیروی می‌کنند، به طور معمول بیشتر به تخم‌مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع گوشت روی…
-
۸ مرداد ۱۳۹۸کدام رشته ورزشی بیشترین کالری را می‌سوزانید؟
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: شنا یکی از کالری‌سوزترین ورزش‌هاست که با یک ساعت شنا 700 کالری سوزانده می‌شود…
-
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۸نوشابه رژیمی به کاهش کالری دریافتی کودکان کمک نمی‌کند
میزان کالری مصرفی کودکان و نوجوانانی که نوشابه‌های رژیمی می‌خورند، در مقایسه با همسن و سالان خود که آب آشامیدنی…
-
۸ اردیبهشت ۱۳۹۸وقتی استرس دارید، چیزی نخورید
مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس می‌تواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در…
-
۶ اردیبهشت ۱۳۹۸اگر استرس دارید، با این عادت مبارزه کنید
محققان به تازگی دریافته‌اند زمانی‌که هنگام استرس چیزی می‌خوریم، بیشتر از زمان معمولی و در حالت آرامش وزن اضافه می‌کنیم.
-
۲۱ بهمن ۱۳۹۷کالری کمتر بگیرید تا جوان بمانید
بررسی‌ها نشان می‌دهد: کاهش 15 درصدی میزان کالری دریافتی، به جوان ماندن کمک می‌کند.
-
۱۹ آبان ۱۳۹۷کارشناسان سلامت؛
مصرف مغزها می‌تواند به روند کاهش وزن کمک کند
کارشناسان سلامت معتقدند مغزها از جمله خوراکی‌های سرشار از مواد مغذی هستند که مصرف آنها می‌تواند به روند کاهش وزن کمک کن…