کم‌خوابی
-
۱۰ آذر ۱۳۹۸کم‌خوابی چه بلایی سر مغز کودک می‌آورد؟
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، مشکلات خواب، خستگی و مشکلات تمرکز در هفته‌های بعد از اینکه کودک دچار آسیب‌دیدگی…
-
۱ آذر ۱۳۹۸نتایج یک پژوهش: مرگ زودهنگام در انتظار شب‌زنده‌داران
بسیاری از ما عادت داریم ساعاتی طولانی از شب را بیدار بمانیم. این بی‌خوابی، گاه منشاء اضطرابی دارد و گاه صرفا برای…
-
۱۵ آبان ۱۳۹۸کم‌خوابی تراکم استخوان زنان را کاهش می‌دهد
مطالعات محققان دانشگاه بوفالو در آمریکا نشان می‌دهد کم خوابی باعث کاهش تراکم استخوانی در زنان می‌شود.
-
۲۴ تیر ۱۳۹۸کم‌خوابی ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد
مطالعات نشان می‌دهند خواب ناکافی در طول عمر عامل پیش‌بینی‌کننده مهم ابتلا به بیماری آلزایمر در مغز است.
-
۲۰ خرداد ۱۳۹۸دلیل بی‌خوابی، کمبود این ویتامین‌هاست!
محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که کمبود مواد مغذی با کمبود خواب در ارتباط است.
-
۸ اردیبهشت ۱۳۹۸محرومیت از خواب اثرات مخربی بر فعالیت‌های شناختی افراد دارد
نتایج یک طرح پژوهشی نشان می‌دهد محرومیت از خواب باعث کاهش فعالیت‌های شناختی افراد شده و سلامتی آنان را با خطر مواجه می…
-
۲۸ دی ۱۳۹۷ارتباط مستقیم کم‌خوابی در دوران بارداری با دیابت
طبق نتایج مطالعه جدید، کمبود خواب با دیابت بارداری و قند خون بالا در زنان باردار مرتبط است.
-
۲۰ فروردین ۱۳۹۷عوارض کم‌خوابی را جدی بگیرید
یک خواب خوب شبانه بسیار برای عملکرد مناسب بدن مهم بوده و موجب ایجاد یک زندگی سالم می‌شود.