اگر افسردگی دارید، این خوراکی‌ها را نخورید

اعتمادآنلاین| جان‌فودها نه تنها برای متابولیسم بدن مضر هستند، بلکه موجب افزایش ریسک مشکلات روانشناختی نظیر اختلال دوقطبی و افسردگی می‌شوند.

مشخص شده است مصرف مواد خوراکی پرقند با ابتلا به اختلال دوقطبی مرتبط است، درحالی‌که مصرف غذاهای سرخ‌شده یا فرآوری‌شده با افسردگی مرتبط است.

«جیم بانتا»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لوما لیندا کالیفرنیا، در این باره می‌گوید: «ما هنوز به انجام تحقیقات بیشتری برای پی بردن به وجود این ارتباط نیاز داریم.»

وی در ادامه می افزاید: «دستورالعمل‌های رژیمی برای افراد مبتلا به بیماری روانی باید در نظر گرفته شود تا بتوان این بیماری‌ها را کنترل کرد.»

در این مطالعه، محققان داده‌های به‌دست‌آمده از نظرسنجی تلفنی از 240 هزار نفر را که بین سال‌های 2005 تا 2015 انجام شده بود، بررسی کردند.

منبع: مهر