خواب بعدازظهر فشار خون را کاهش می‌دهد

اعتمادآنلاین| خواب بعدازظهر میزان فشارخون در افراد مورد آزمایش را به اندازه 6 mmHg (میلی‌متر جیوه) کاهش داد.

اهمیت این امر در آن است که حتی کاهش 2mmHg‌ فشارخون نیز می‌تواند خطر بروز مشکلات قلبی و عروقی را تا 10 درصد کاهش دهد.

فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی بروز سکته‌های قلبی و مغزی بوده و خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد.

بنابر تخمین‌های سازمان بهداشت جهانی، تا سال 2050، 56 میلیون نفر در دنیا به فشار خون بالا دچار خواهند شد.

به عقیده کارشناسان حوزه سلامت و بهداشت، فشار خون بالا که نیمی از ایرانیان بالای 55 سال از آن رنج می‌برند، علت اصلی مرگ‌و‌میر در ایران است.

رواج کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب در سال‌های اخیر، خطر ابتلای جامعه ایرانی به این بیماری را به طور چشمگیری افزایش داده است.

منبع: ایرنا