چگونه «وزوز گوش» را درمان کنیم؟

اعتمادآنلاین| اختلالات گوش انواع و اقسام متعددی دارند اما وزوز گوش را می‌توان از آزاردهنده ترین اختلالات شنوایی دانست. برای حل این مشکل راهکارهای متعددی وجود دارد که در ادامه به سه راهکار می‌پردازیم:

موسیقی کلاسیک

اگر نویز رنگ سفید را آزاردهنده می‌دانید، می‌توانید از موسیقی کلاسیک استفاده کنید. درواقع می توانید برای درمان وزوز گوش کمی موسیقی پخش کنید. آهنگ‌های خنثی به مغز شما امکان می‌دهد که روی کاهش درد و آزار تمرکز کنید. البته توصیه می شود موسیقی‌های بی‌کلام را انتخاب کنید که از سازهایی ملایم استفاده کرده‌اند چرا که صدای خواننده می‌تواند ذهن شما را به هم بریزد.

سمعک

حتی اگر فکر می‌کنید شنوایی شما کاملاً خوب است، به یک متخصص شنوایی مراجعه کنید. گاهی از دست دادن شنوایی باعث می‌شود مغز شما به اضافه کاری بپردازد، که به نوبه خود صدای وزوز گوش را تقویت می‌کند، بنابراین ممکن است شما به یکی از رایج‌ترین روش‌های درمان اختلالات شنوایی مثل سمعک نیاز داشته باشید.

درمان شناختی رفتاری

درمان‌های روانشناختی کمک کند که اگر مشکل شما جسمانی نباشد به لحاظ روانی بر مشکل خود غلبه کنید. شما می‌توانید با تکنیک هایی مانند تنفس عمیق یا شل کردن عضلات با اضطراب و مشکلاتی مثل وزوز گوش مبارزه کنید.

منبع: انتخاب