درمان اختلال شخصیت مرزی در مشاوره روانشناسی آنلاین

انتخاب بهترین روش‌های درمانی از جمله مشاوره روانشناسی آنلاین در حوزه (BPD) امری بسیار کمک‌کننده است تا درمان به‌درستی انجام شود. با ما همراه باشید تا در این مقاله، به بررسی اختلال شخصیت مرزی، نشانه‌ها و روش‌های درمانی مناسب برای آن بپردازیم.

درباره اختلال شخصیت مرزی

این اختلال اغلب در اوایل بزرگسالی شروع می‌شود و علت دقیق آن هنوز در دست بررسی است. ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و عصبی ممکن است در ایجاد آن نقش داشته باشند. از نظر عاطفی، افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی احساسات شدید و به‌سرعت در حال نوسانی را تجربه می‌کنند که می‌تواند شامل احساسات خشم، غم و اندوه، اضطراب و حتی سرخوشی باشد.

این آشفتگی عاطفی می‌تواند برقراری و حفظ روابط پایدار را برای آنها چالش‌برانگیز کند و حتی  ممکن است درگیر رفتارهای خودتخریبی، مانند آسیب رساندن به خود یا افکار خودکشی شوند.

توجه به این نکته مهم است که این افراد با مداخلات درمانی مناسب می‌توانند احساسات خود را بهتر تنظیم کنند، عزت‌نفس خود را بهبود بخشند و روابط سالم‌تری ایجاد کنند.

تشخیص زودهنگام و دسترسی به درمان مناسب می‌تواند به طور قابل‌توجهی سرعت بهبودی را برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی  افزایش دهد.

علائم و نشانه‌های اختلال شخصیت مرزی

این اختلال با مجموعه‌ای از نشانه‌ها و علائم خاص شناخته می‌شود که نشانگر تغییرات ناپایدار در احساسات، رفتارها، و ارتباطات افراد است. در اینجا توضیح دقیقی از علائم و نشانه‌های اختلال شخصیت مرزی آورده شده است.

• احساسات شدید و به‌ سرعت در حال تغییر

افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی اغلب نوسانات هیجانی شدید را تجربه می‌کنند. آنها می‌توانند در مدت کوتاهی بعد از احساس خشم و اندوه دچار حس سرخوشی شوند. این احساسات می‌تواند توسط رویدادهای به‌ظاهر جزئی ایجاد شود و مدیریت آنها نیز می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.

• ترس از رها شدن

افراد مبتلا به شخصیت مرزی  معمولاً ترس شدیدی از رهاشدن یا طردشدن دارند. این ترس می‌تواند منجر به تلاش‌های افراطی برای جلوگیری از رهاشدن، از جمله وابستگی بیش از حد به دیگران شود.

• روابط ناپایدار

(BPD) می‌تواند منجر به روابط بین‌فردی ناپایدار و آشفته شود. افراد ممکن است در ابتدا تمایل داشته باشند که دیگران را بت کنند، اما پس از احساس ناامیدی یا طردشدن، به‌سرعت به سمت بی‌ارزش کردن آنها روی می‌آورند. این رویه می‌تواند روابط دوستانه و پیوندهای خانوادگی را خراب کند.

• تکانشگری

 رفتارهای تکانشی می‌توانند به‌صورت رانندگی با بی‌احتیاطی، سوءمصرف مواد و پرخوری ظاهر شوند. این اقدامات تکانشی اغلب تلاش‌هایی برای مقابله با احساسات شدید هستند.

• رفتارهای خودآزاری یا خودکشی

 برخی از افراد مبتلا به اختلال مرزی  رفتارهای خودتخریبی مانند بریدن، سوزاندن یا سایر رفتار‌های خودآزاری انجام می‌دهند.

• احساس پوچی مزمن

احساس مداوم پوچی یا کسالت در افراد مبتلا به شخصیت مرزی  رایج است. آنها ممکن است برای یافتن معنا یا هدف در زندگی خود همواره در حال تلاش باشند.

• تردید مداوم

احساس تردید در این افراد معمولاً ناشی از عواملی مانند ناپایداری در احساسات، تغییرات سریع در دیدگاه‌های شخصی و ترس از رهاشدن توسط دیگران است.

آنها ممکن است در تصمیم‌گیری‌های روزمره مثل انتخاب شغل یا روابط شخصی مشکل داشته باشند و اغلب به کمک دیگران برای تصمیم‌گیری‌های مهم احتیاج داشته باشند.

• عدم توانایی در کنترل خشم

 مدیریت خشم می‌تواند یک چالش مهم برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی  باشد. آنها ممکن است در کنترل خشم خود مشکل داشته باشند که منجر به نتایج نامطلوبی در روابط شود‌.

• پارانویا یا بد‌گمانی

 افراد مبتلا به BPD ممکن است در لحظاتی که استرس دارند افکار پارانوئیدی یا دوره‌هایی از بدگمانی را تجربه کنند. در واقع در این موارد با واقعیت یا هویت خود در چالش هستند.

اختلال شخصیت مرزی چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص اختلال شخصیت مرزی معمولاً شامل یک ارزیابی بالینی کامل است که توسط یک متخصص سلامت روان انجام می‌شود. این ارزیابی، مدت این علائم را در نظر می‌گیرد که معمولاً به اوایل بزرگسالی می‌رسد و سایر شرایط بالقوه سلامت روان را از طریق فرایندی به نام تشخیص افتراقی رد می‌کند.

مشاهدات رفتار و پاسخ‌های عاطفی فرد نیز در نظر گرفته می‌شود و تشخیص مستلزم آن است که علائم در یک دوره طولانی ثابت بوده باشد.

پس از تشخیص، برنامه‌های درمانی که اغلب شامل روان‌درمانی مانند رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)  یا به‌صورت حضوری و یا از طریق روانشناسی آنلاین، داده می‌شود. تشخیص زودهنگام برای مداخله و حمایت به‌موقع ضروری است.

روش‌های درمانی برای اختلال شخصیت مرزی در مشاوره روانشناسی آنلاین

درمان اختلال شخصیت مرزی معمولاً شامل ترکیبی از روان‌درمانی، دارودرمانی و حمایت است. در اینجا برخی از بهترین روش‌های درمانی برای (BPD) آورده شده است.

• رفتاردرمانی دیالکتیکی

یکی از مؤثرترین روش‌های درمانی است که برای اختلال مرزی در نظر گرفته می‌شود. این روش بر آموزش مهارت‌های افراد برای مدیریت احساسات شدید، بهبود روابط بین‌فردی و مقابله با موقعیت‌های ناراحت‌کننده تمرکز دارد. (DBT) شامل درمان فردی، آموزش مهارت‌های گروهی و تیم‌های مشاوره درمانگر است.

• درمان شناختی-رفتاری (CBT)

(CBT) می‌تواند به افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی کمک کند تا الگوهای فکری و رفتارهای ناکارآمد را شناسایی و تغییر دهند. این می‌تواند به‌ویژه در پرداختن به علائم خاص مانند آسیب به خود و رفتارهای تکانشی مفید باشد.

• درمان حمایتی

 درمان حمایتی می‌تواند فضای امن و همدلانه‌ای را برای افراد مبتلا به (BPD) فراهم کند تا در مورد چالش‌های زندگی خود صحبت کنند.

• گروه‌درمانی

 گروه‌درمانی می‌تواند مکمل ارزشمندی برای درمان فردی باشد و فرصت‌هایی را برای تمرین مهارت‌های بین‌فردی و جلب حمایت همسالانی که تجربیات مشابه را دارند، فراهم کند.

نحوه درمان اختلال شخصیت مرزی با مشاوره روانشناسی آنلاین دکتر بهشتیان

درمان اختلال شخصیت مرزی  با مشاوره روانشناسی آنلاین دکتر بشتیان به دلیل قابلیت دسترسی آسانتر، می‌تواند بسیار مفید باشد.

متخصصان در روش‌های درمانی اختلال شخصیت مرزی مانند رفتاردرمانی دیالکتیکی یا درمان شناختی-رفتاری (CBT) می‌توانند مداخلات مؤثری را از طریق جلسات ویدئویی، درمان مبتنی بر گفتگو یا ترکیبی از هر دو ارائه دهند.

در برخی موارد، درمان حضوری یا ترکیبی از جلسات حضوری و آنلاین ممکن است مناسب‌تر باشد، به‌ویژه برای افرادی که علائم شدید یا پیچیده دارند. انتخاب روش درمانی باید بر اساس نیازهای خاص فرد، ترجیحات و توصیه‌های درمانگر انجام شود.

تعدادی از روش‌های درمانی اختلال شخصیت مرزی در مشاوره روانشناسی آنلاین

• رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)
• درمان شناختی رفتاری (CBT)
• درمان طرح‌واره محور
• مدیریت دارو (همکاری با روانپزشک)
• تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و آرامش
• گروه‌درمانی
• مشارکت خانواده

فواید درمان اختلال مرزی با مشاوره روانشناسی آنلاین

مشاوره آنلاین می‌تواند در افزایش خودآگاهی و بهبود کیفیت زندگی افراد با اختلال شخصی مرزی بسیار مؤثر باشد. این نوع مشاوره دارای چند مزیت مهم است که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.

آگاهی از علائم و نشانه‌ها: مشاوران متخصص در اختلالات شخصی مرزی به افراد کمک می‌کنند تا تشخیص دقیق‌تری از وضعیت خود بگیرند و به آنها توضیح می‌دهند که چه اختلالاتی در زمینه رفتارها و احساسات آن‌ها وجود دارد.

توسعه مهارت‌های ارتباطی: افراد مبتلا به این اختلال  ممکن است دچار مشکلات در ارتباط با دیگران باشند. درمان آنلاین به آنها کمک می‌کند تا مهارت‌های مؤثری را در زمینه ارتباطات اجتماعی و حل اختلافات توسعه دهند.

توانایی درک و مدیریت احساسات: مشاوران آنلاین به افراد کمک می‌کنند تا احساسات خود را بهتر درک کنند و راه‌هایی را یاد بگیرند تا با احساسات مختلف به‌صورت سالم روبه‌رو شوند و از رفتارهای خودآزاری جلوگیری کنند.

نتیجه‌گیری

در این مقاله سعی کردیم تا به جوانب مختلف اختلال شخصیت مرزی، از جمله علائم، نشانه‌ها و روش‌های درمانی آن بپردازیم. اگرچه اختلال  (BDP) مشکلات جدی برای فرد مبتلا به آن دارد، اما امروزه رویکردهای تشخیص و درمان پیشرفته‌تری در اختیار متخصصان قرار گرفته است.

در سال‌های اخیر، مشاوره روانشناسی آنلاین دکتر بهشتیان به‌عنوان یک ابزار مؤثر در درمان این اختلال شناخته شده است.این نوع مشاوره  به افراد مبتلا به شخصیت مرزی این فرصت را می‌دهد تا درمان خود را به شیوه‌ای در دسترس‌تر و راحت‌تر دریافت کنند.