ذهن آگاهی

تاثیر ذهن‌آگاهی بر سلامت روان

در دنیای پرشتاب امروز، ما اغلب درگیر گذشته‌ای هستیم که تغییرش نمی‌دهیم یا آینده‌ای که هنوز نیامده. ذهن ما مدام بین…

گزارش دیلی‌میل از بازی‌های گوشی‌های هوشمند:

بازی تتریس در کاهش استرس کاری موثر است/ بازی تتریس از شیوه‌های ذهن‌آگاهی در کاهش استرس موثرتر است/ بازی خانه‌سازی باعث بهبود سطح انرژی می‌شود

یافته­‌های جدید محققان نشان می­‌دهد بازی تتریس بهتر از شیوه­‌های ذهن‌‌آگاهی در کاهش استرس موثر است و مردم نباید از…