سلامتي
-
۲۵ فروردین ۱۳۹۷افزایش توانایی حرکتی سالمندان با حرکات کششی
انجام حرکات ورزشی کششی در ناحیه پا مشکلات حرکتی افراد سالمند را کاهش می‌دهد.
-
۲۰ فروردین ۱۳۹۷عوارض کم‌خوابی را جدی بگیرید
یک خواب خوب شبانه بسیار برای عملکرد مناسب بدن مهم بوده و موجب ایجاد یک زندگی سالم می‌شود.
-
۳ فروردین ۱۳۹۷تلفن همراه چطور روی بدن شما تاثیر می‌گذارد؟
از هفت میلیارد ساکن کره زمین تقریبا 6 میلیارد نفر تلفن همراه دارند. این موضوع اهمیت پاسخ به این سوال که چطور این…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۶چگونه ورزش کنیم بدون اینکه خسته شویم؟
ورزش برای درمان بیماری‌های مختلف توصیه شده است و می‌تواند باعث افزایش سلامت و کاهش استرس شود. یکی از دیگر فواید ورزش…
-
۱۲ اسفند ۱۳۹۶کاهش افسردگی دوران بارداری با ورزش
ورزش کردن می‌تواند به زنان کمک کند تا بعد از بارداری با نشانه‌های افسردگی مقابله کنند.
-
۸ اسفند ۱۳۹۶با 4000 گام در روز از اختلال حواس جلوگیری کنید
مطالعاتی که در مجله آلزایمر منتشر شده نشان می‌دهد که برداشت 4هزار گام در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند.
-
۷ اسفند ۱۳۹۶بالا بردن آستانه درد بیماران با ورزش و موسیقی
محققان موسسه مکس پلانک روشی برای کاهش درد در بیماران مختلف کشف کردند. این روش بر اساس تلفیق ورزش و موسیقی است.
-
۶ اسفند ۱۳۹۶احتمال سرماخوردگی با ورزش کاهش می‌یابد
مطالعاتی که اخیرا در مجله آمریکایی پزشکی منتشر شده است، نشان می‌دهد زنانی که در طول روز 30 دقیقه پیاده‌روی می‌کنند،…