غذاهای سبک

توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه رمضان/ افطار را با آب سرد آغاز نکنید

در ماه مبارک رمضان مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها ،…