ورزش کردن
-
۲۱ آذر ۱۴۰۲ببینید | جنجالی که سینا مهراد به پا کرد
ویدئویی از ورزش کردن سینا مهراد خبرساز شد.
-
۲۱ آبان ۱۴۰۲ایستادن و خوابیدن از نشستن برای قلب مفیدتر است!
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ایستادن و خوابیدن برای قلب مفیدتر است تا خوابیدن. همچنین تنها چند دقیقه ورزش در روز به جای…
-
۱ مرداد ۱۴۰۱چطور با طناب زدن وزن کم کنیم؟
طناب زدن یک فعالیت مفید برای کاهش وزن است که می تواند در محیط داخل خانه نیز صورت گیرد.
-
۲۳ آبان ۱۴۰۰چگونه از سلامت روان در بحران کرونا مراقبت کنیم؟
با شیوع کرونا و ترس ابتلا به این ویروس، استرس و تنش‌های روانی در میان مردم افزایش یافته و به باور یک روانشناس بالینی،…
-
۹ تیر ۱۴۰۰تاثیر پیاده‌روی بر کاهش احتمال مرگ ناشی از کمبود خواب
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد: پیاده روی سریع به مدت دو ساعت و نیم در هفته می‌تواند از مرگ زودهنگام ناشی از کمبود خواب…
-
۷ خرداد ۱۴۰۰«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:
30 دقیقه ورزش روزانه اثرات ناشی از 8 ساعت نشستن را جبران می‌کند؟
کارشناسان اعتقاد دارند که ورزش کردن به تنهایی باعث از بین رفتن اثرات سوء ناشی از نشستن طولانی مدت نمی‌شود. افراد…
-
۲۰ آذر ۱۳۹۹راهکاری برای سلامت استخوان‌ها پس از جراحی کاهش وزن
ورزش کردن می‌تواند از سلامت استخوان ها پس از انجام جراحی کاهش وزن حفاظت کند.
-
۷ آذر ۱۳۹۹تاکید سازمان جهانی بهداشت بر انجام حرکات ورزشی در دوران کرونا
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در بحبوحه همه‌گیری بیماری کووید-19 در سراسر جهان به افراد توصیه می‌کند تا تحرک و فعالیت بدنی…
-
۶ فروردین ۱۳۹۹ورزش در چه مرحله ای از ابتلا به کرونا ممنوع است؟
عضو هیئت علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با تاکید بر اینکه هیچ گونه منعی برای انجام فعالیت های ورزشی در دوران…
-
۲ خرداد ۱۳۹۸اگر کبد چرب دارید ورزش کنید
رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج)، ورزش را مهمترین عامل پیشگیری و درمان کبد…