اعتماد به نفستان را افزایش دهید/ جرات بازی کردن در یک تئاتر

اعتمادآنلاین| نمایش شورایی «جرات داشته باش» با موضوع راهکارهای افزایش اعتماد به نفس توسط گالری زرنا و با همکاری انتشارات شمعدونی اجرا می شود. این تئاتر شورایی از پنجشنبه 6 دی تا 13 دی از ساعت 19:30 تا 20:45 در گالری زرنا اجرا خواهد شد.

این اثر شورایی را سیمین دخت عسگری نوشته و یاسر برزگر و حنانه پسندیده ایفای نقش های آن را بر عهده دارند. اجرا گردانی و روانشناسی این کار بر عهده سیمن دخت عسگری است. تئاتر شورایی گونه ای از اجرای تئاتر است که حضار و علاقه مندان می توانند در اجرای نقش ها مشارکت کنند که در این نمایش هم از علاقه مندان به بازیگری دعوت شده تا در این کار به ایفای نقش بپردازند.

این نمایش اقتباسی از کتاب «جرات داشته باش» نوشته فردریک فانژه روانپزشک فرانسوی است که اکنون به چاپ چهارم رسیده است. فردیک فانژه استاد دانشگاه و روان درمانگر مشهور فرانسوی است که در این کتاب از تجربیات بالینی خودش در رابطه با مراجعانش که مشکل کمبود اعتماد به نفس داشته اند، نوشته است. این کتاب سعی دارد با زبانی ساده و کاربردی راه های افزایش اعتماد به نفس را به مخاطبان خود آموزش دهد.

در بخشی از این کتاب می خوانیم: «اگر به دیگران خوبی کنم، هرگز مرا طرد نمی‌کنند. فکر می‌کنید اگر زندگیتان را صرف برآوردن خواسته‌های اطرافیانتان کنید، آنها شما را بهتر می‌پذیرند. اشکال این تفکر این است که کم‌کم شما را به سمت نوعی رفتار فداکارانه و حتی به سمت اطاعت از دیگران پیش می‌برد. در حقیقت، همیشه این دیگران هستند که مطالبه دارند و آنها تصمیم می‌گیرند که شما برای جلب رضایتشان باید چه کاری را انجام دهید. از سوی دیگر، در اطرافتان افرادی را می‌بینید که می‌خواهند از شما سوءاستفاده کنند و به نیازها و خواسته‌های شما توجه چندانی ندارند. این چیزها به‌ وضوح مطرح نمی‌شوند اما شما تمایل دارید که اعتماد به نفس‌تان را از دست بدهید و خود را مانند کسی تصور کنید که شخصیت ارزشمندی ندارد. معمولاً مجموعه حوادثی که در زندگی رخ می دهند نیز این پیش‌داوری را تأیید می‌کنند.»

کتاب «جرات داشته باش» با ترجمه محیا احمدی پور در تابستان امسال به پیشخوان کتابفروشی ها راه یافته و در تیراژ هزار نسخه، اکنون به چاپ ششم رسیده است. برای شرکت در این نمایش می توانید به گالری زرنا به نشانی خیابان انقلاب، بین خیابان وصال و دانشگاه، کوچه اسکو، شماره 10 طبقه دوم مراجعه کنید.

منبع: مهر