اضطراب
-
طراوت حیدری روانشناس و رواندرمانگر مقوله اضطراب را در…
چگونه از اضطراب روزانه رها شویم؟
طراوت حیدری روانشانس و رواندرمانگر در این تحلیل ویدئویی به مسئله هیجان فرد و نحوه تنظیم آن پرداخته است.
-
احساسات منفی با سیستم بدنی چه میکند؟
متخصصان در یک بررسی جدید به شواهد تازهای دست یافتند که نشان میدهد قرار گرفتن در معرض احساسات منفی تاثیر حائز اهمیتی…
-
یک پروتئین در مغز، کلید درمان اضطراب
پژوهشگران پروتئینی را در مغز شناسایی کردهاند که مسدود کردن آن میتواند هدفی کلیدی و جدید برای درمان اضطراب باشد.
-
افسردگی به اندازه سیگار کشیدن مضر است
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افسردگی و اضطراب همانند سیگارکشیدن و چاقی، ریسک بیماری قلبی و سکته را افزایش میدهد.
-
راهکارهایی برای کنترل استرس در زندگی
برای مقابله با استرس یا فشارهای روانی که در طی زندگی ممکن است با آن روبرو شویم، راهکارهای مختلفی وجود دارد که با رعایت…
-
تاثیر نوشتن احساسات مثبت بر کاهش استرس و اضطراب
نتایج مطالعات حاکی از آن است که نوشتن احساسات مثبت در کاهش استرس و اضطراب موثر است.