دویدن
-
۱۳ شهریور ۱۴۰۲اگر کلسترول خونتان بالاست یکی از این 6 ورزش را انتخاب کنید و تاثیر باورنکردنی آن را ببینید
افزایش کلسترول LDL در خون با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد و می‌تواند سلامت جسم افراد را به خطر بیندازد.
-
۵ اسفند ۱۳۹۹دوی ماراتن روی یخ در ژاپن+ ویدئو
مسابقه دوی ماراتن روی یخ در حاشیه دریای ژاپن را می‌بینید.
-
۱۷ بهمن ۱۳۹۹«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:
لازم است روزانه 10 هزار قدم راه برویم؟
توصیه بسیاری از متخصصان حوزه سلامت این است که روزانه زمان مشخصی را به پیاده‌روی اختصاص دهیم. حال این سؤال برای ما پیش…
-
۱۸ شهریور ۱۳۹۹«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:
اگر زانودرد داریم دیگر نباید بدویم؟
یکی از مشکلات رایج در بین مردم شکایت از درد زانو است. برخی گمان می‌کنند که دویدن یا فعالیت‌های روزانه باعث تشدید درد…
-
۲۰ دی ۱۳۹۸در ویدئوتیتر «اعتمادآنلاین» ببینید:
کاردیو چیست؟
ورزش هوازی یا کاردیو ضربان قلب را بالا می‌برد و اکسیژن را به تمام عضلاتِ در حال فعالیت می‌رساند. دکتر کنت کوپر نخستین…
-
۱۹ آبان ۱۳۹۸آیا دویدن احتمال مرگ زودرس را کاهش می‌دهد؟
تحقیقات نشان می‌دهد دویدن، حتی به میزان کم و یک بار در هفته یا کمتر، موجب افزایش طول عمر می‌شود.
-
۲۷ خرداد ۱۳۹۸ورزشی معجزه‌آسا برای افزایش ضریب هوشی
محققان دریافته‌اند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و می‌تواند اثراتی منحصربه‌فرد در مغز افراد ایجاد ک…
-
۳۰ فروردین ۱۳۹۷ورزش عوارض هورمون درمانی را کاهش می‌دهد
مطالعات جدید نشان داده است مردانی که به دلیل سرطان پروستات هورمون درمانی انجام می‌دهند می‌توانند با ورزش کردن عواض…