زانو درد
-
۲۷ آبان ۱۴۰۲زانو درد شدید بعد از ورزش چه دلیلی دارد؟ (روش درمان)
زانو درد پس از ورزش، یکی از شایع‌ترین مشکلات در بین ورزشکاران است که می‌تواند ناشی از فشار بیش از حد، آسیب دیدگی یا…
-
۶ مهر ۱۴۰۲با این حرکات ساده از زانو درد خلاص شوید
به گفته متخصصان با بعضی تمرین‌های خاص می‌توان درد زانو و مشکلات مربوط به آن را کاهش داد.
-
۱۸ شهریور ۱۳۹۹«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:
اگر زانودرد داریم دیگر نباید بدویم؟
یکی از مشکلات رایج در بین مردم شکایت از درد زانو است. برخی گمان می‌کنند که دویدن یا فعالیت‌های روزانه باعث تشدید درد…
-
۲ آبان ۱۳۹۸12 تمرین برای پیشگیری و درمان زانو درد+ روش‌های تمرینی
با انجام 12 تمرین تقویتی می‌توانید از آسیب زانوی خود پیشگیری کرده و یا با صلاحدید متخصص در راستای درمان زانو درد خود…