ویتامین‌های B12
-
۱۰ آذر ۱۴۰۲هشدار؛ کمبود این ویتامین به مغزتان آسیب می‌زند!
آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین ۶ برابر بیشتر خواهد شد.
-
۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۲بهترین زمان مصرف مکمل غذایی همراه با غذاست؟
همه ویتامین‌های موردنیاز بدن را نمی‌توان در مواد غذایی به دست آورد و به همین دلیل مکمل‌هایی همراه با غذا تجویز می‌شود.
-
۱ شهریور ۱۴۰۰نقش ویتامین B12 در درمان کووید – 19
مصرف ویتامین B12 می‌تواند در درمان کووید – 19 و مقابله با واریانت‌های مختلف ویروس کرونا موثر باشد.
-
۷ فروردین ۱۴۰۰با این ویتامین‌ها به جنگ افسردگی بروید
رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می …
-
۲۴ بهمن ۱۳۹۸هشدارِ زیاده‌روی در مصرف یک ویتامین
پزشکان هشدار دادند که زیاده‌روی در مصرف ویتامین B12 می‌تواند خطرناک باشد.
-
۲۸ دی ۱۳۹۸محققان اعلام کردند:
تشخیص کمبود ویتامین B12 با معاینه چشم
محققان اعلام کردند که کمبود ویتامین B12 یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.
-
۲۵ دی ۱۳۹۸سالمندان از مصرف این ویتامین‌های معجزه آسا غافل نشوند
در افراد بالای 65 سال از هر دو نفر یک نفر ویتامین «دی» و از هر چهار نفر نیز یک نفر ویتامین «ب 12» کمتر از حد طبیعی دارد.
-
۲۲ آذر ۱۳۹۸کدام ویتامین‌ها علائم اضطراب را کاهش می‌دهند؟
تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.
-
۴ آذر ۱۳۹۸کمبود این ویتامین شما را به «آلزایمر» مبتلا می‌کند
یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه ابتلا به آلزایمر ارتباط نزدیکی با سن افراد دارد، گفت: «آلزایمر» شایع‌ترین نوع…
-
۱ آبان ۱۳۹۸گیاهخواران حواسشان به کمبود کدام ویتامین باشد؟
متخصص تغذیه گفت:کمبود شدید ویتامین B 12 قطعا در رژیم خام گیاه خواری به وجود می‌آید، چون منبع گیاهی برای B 12 نداریم و…
-
۸ اردیبهشت ۱۳۹۸آنچه درباره ویتامین B12 باید بدانید
مغز و سایر اعضای بدن برای عملکرد مناسب نیاز به ویتامین B12 دارند.
-
۱۴ اسفند ۱۳۹۷ارتباط کمبود ویتامین B12 با بروز ضعف و خستگی
طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین B12 به حفظ سلامت اعصاب و سلول‌های خونی کمک می‌کند و در تشکیل DNA هم نقش دارد.
-
۳۰ بهمن ۱۳۹۷گیاهخواران مبتلا به کم‌خونی و پوکی استخوان می‌شوند
عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تاثیر کمبود این ویتامین در پوکی استخوان گفت:…
-
۱۱ آذر ۱۳۹۷کمبود ویتامین B12 چه عوارضی برای انسان دارد؟
کمبود ویتامین B12 درصورتیکه درمان نشود می‌تواند به مشکلات عصب شناختی و روانیِ جبران‌ناپذیر منجر شود.