کلسترول
-
راهکارهای تغذیهای برای کاهش کلسترول خون
همواره امکان کاهش کلسترول از طریق رژیم غذایی به تنهایی وجود ندارد، چراکه گاهی اوقات بیماری ژنتیکی است و باید دارو مصرف …
-
سدیم بالای فستفودها را جدی بگیرید
کارشناسان هشدار میدهند افرادی که عادت به خوردن فستفود کردهاند، باید میزان بالای سدیم در غذایشان را جدی بگیرند و از…
-
کسانی که کبد چرب دارند، بخوانند
طبق توصیه انجمن قلب آمریکا، افرادی که نیاز به کاهش کلسترول بد دارند، باید چربی اشباعشده بدنشان را به کمتر از 6 درصد…
-
با ورزش و رژیم غذایی صحیح کلسترول را کاهش دهید
محققان توصیه میکنند افراد باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول خود را چک کنند؛ در مورد افراد مبتلا به کلسترول، این…
-
دشمن کلسترول را بشناسید
برخی مواد خوراکی میتوانند سطح کلسترول را پایین نگه دارند، از اینرو افزودن آنها به رژیم غذایی میتواند در کاهش…