یوگا

اگر کلسترول خونتان بالاست یکی از این 6 ورزش را انتخاب کنید و تاثیر باورنکردنی آن را ببینید

افزایش کلسترول LDL در خون با بیماری‌های قلبی ارتباط مستقیم دارد و می‌تواند سلامت جسم افراد را به خطر بیندازد.

نامزدی اسطوره کشتی‌کج با یک مربی یوگا

هالک هوگان اسطوره ی WWE، بعد از نزدیک به یک سال رابطه عاشقانه با یک مربی یوگا به نام اسکای دیلی، از نامزدی خود با او…

«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:

اندام زیبا و ذهن زیبا با یوگا

ورزش یوگا به شما کمک می‌کند علاوه بر داشتن اندامی زیبا، ذهنی باز و به دور از استرس داشته و بتوانید انرژی‌های درونی…

«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:

زنان یوگاکار در کویت جنجال آفریدند

بعد از غوغای اعتراض تندروهای کویتی به حضور زنان در ارتش، اکنون حضور زنان در ورزش یوگا هم اعتراض آنها را برانگیخته است.

مردم جهان روز جهانی یوگا را به صورت خاموش گرامی داشتند

مردم هند و سراسر جهان امسال هفتمین روز جهانی یوگا را به صورت خاموش گرامی داشتند.

در ویدئوتیتر «اعتمادآنلاین» ببینید:

یوگا؛ ورزش آرامش‌بخش

تمرینات اصلی یوگا (آسانا) کششی هستند و به غیر از انعطاف‌پذیری و تمرکز فکری، خستگی را از بدن دور می‌کنند.

مبتلایان به «ام اس» تمرین‌های یوگا انجام دهند

تمرینات یوگا به عنوان یک روش درمانی برای کاهش و یا به تاخیر انداختن خستگی محسوب می‌شود.

«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:

5 زن از تمرین یوگا به مادر شدن رسیدند

پنج زن که مشکل مشترکی داشتند به طور تصادفی در یک جلسه تمرین یوگا با هم آشنا شدند و به فاصله چند ماه مساله مادر شدن‌شان…

ورزشی که حال مغزتان را خوب می‌کند

مطالعه اخیر محققان نشان می‌دهد یوگا موجب افزایش بسیاری از ساختارها و عملکردهای مغز همانند ورزش‌های هوازی می‌شود.

با «یوگا» بر بی‌خوابی خود غلبه کنید

محققان دریافتند یوگا موجب بهبود خواب و کاهش ریسک ابتلا به کمردرد می‌شود.

یوگای داغ، علائم فشار خون بالا را بهبود می‌بخشد

طبق نتایج یک مطالعه جدید، یوگای داغ با کاهش فشار خون در افراد بزرگسال مرتبط است.

مدیتیشن عملکرد تحصیلی دانشجویان را افزایش می‌دهد

محققان دریافتند تمارین تمرکز ذهن می‌تواند موجب تغییر فعالیت مغز در دانشجویان شود.

یوگا، درمان اضطراب بارداری

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد.