میزان خواب مورد نیاز کودک

اعتمادآنلاین| به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:

- نوزادان (4 تا 12 ماهگی): 12 تا 16 ساعت در طول شبانه‌روز.

- کودکان نوپا (یک تا 2 سال): 11 تا 14 ساعت.

- پیش از رفتن به مدرسه (3 تا 5 سال): 10 تا 13 ساعت.

- سنین ابتدایی (6 تا 12 سال): 9 تا 12 ساعت.

- نوجوانی (13 تا 18 ساعت): 8 تا 12 ساعت.

منبع: مهر