هفت توصیه کلیدی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست

اعتمادآنلاین| به گفته آکادمی درماتولوژی آمریکا، در حالی که کرم‌های ضدچروک، سرم‌های چشم و سایر محصولات می‌توانند موجب کاهش علائم افزایش سن شوند، اما موثرترین شیوه ضدپیری با داشتن عادات سلامت پوست آغاز می‌شود.

این آکادمی راه‌های زیر را برای حفظ سلامت پوست توصیه می‌کند:

- از پوست‌تان مقابل نور خورشید با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و پوشش مناسب و استفاده از عینک آفتابی محافظت کنید.

- هرگز از دستگاه‌های برنزه کردن پوست استفاده نکنید.

- هر روز از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

- روزی دو بار صورت‌تان را با یک پاک‌کننده ملایم و آب گرم بشویید.

- سیگار نکشید.

- مواد خوراکی سالم مصرف کنید.

- به قدرکافی بخوابید.

منبع: مهر