کد خبر: 359275
|
۱۳۹۸/۰۸/۲۰ ۰۹:۰۰:۰۰
| |

خواب ناکافی چه تاثیری بر سلامت استخوان زنان دارد؟

مطالعات نشان می‌دهد خواب ناکافی با ریسک بالای تراکم استخوانی پایین‌تر و ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است.

خواب ناکافی چه تاثیری بر سلامت استخوان زنان دارد؟
کد خبر: 359275
|
۱۳۹۸/۰۸/۲۰ ۰۹:۰۰:۰۰

اعتمادآنلاین| پوکی استخوان، بیماری‌ای است که در آن، تضعیف استخوان‌ها موجب افزایش ریسک شکستگی استخوان می‌شود.


«هیدر اوچز بالکوم» سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بافالو آمریکا، در این باره می‌گوید: «مطالعه ما بیانگر این است که خواب ناکافی ممکن است تاثیر منفی بر سلامت استخوان‌ها داشته باشد.»


محققان در مطالعه خود روی 11/084 زن در سنین بعد از یائسگی دریافتند آنهایی که 5 ساعت یا کمتر در طول شب می‌خوابیدند در مقایسه با زنانی که هفت ساعت در شب می‌خوابیدند، در چهار نقطه (کل بدن، کل لگن، گردن و ستون فقرات) دارای تراکم استخوانی کمتری بودند.


محققان مشاهده کردند زنانی که پنج ساعت یا کمتر در شب می‌خوابیدند 22 درصد بیشتر با ریسک بالاتر تراکم استخوانی پایین‌تر در لگن و 63 درصد با احتمال بیشتر پوکی استخوان در لگن روبرو بودند.


نتایج مشابهی هم در قسمت ستون فقرات مشاهده شد.


محققان بر داشتن هفت ساعت یا بیشتر خواب در شب به منظور حفظ سلامت جسم و روان تاکید دارند.

منبع: مهر

اخبار مرتبط سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان
تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت اعتمادآنلاین هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

دیدگاه تان را بنویسید

اخبار روز سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان
    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت اعتمادآنلاین هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    خواندنی ها