تغییرات کوچکی که در 15 دقیقه زندگی‌تان را متحول می‌کنند

اعتمادآنلاین| تغییرات کوچک در زندگی یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین اثرات را در زندگی ما دارند که معمولا نادیده گرفته می‌شوند.

همیشه تصور می‌کنیم برای به وجود آوردن تغییرات بزرگ، باید قدم‌های بزرگ برداشت، اما به واسطه همین تفکر، به ندرت رنگ موفقیت را می‌بینیم.

افراد موفق دنیا باور دارند که موفقیت در یک شب و با تغییرات بزرگ به دست نمی‌آید؛ بلکه همین قدرت تغییرات کوچک است که می‌تواند آن‌ها را به موفقیت نزدیک کند.

در واقع یکی از مهمترین کار‌هایی که برای رسیدن به موفقیت باید انجام دهید مشخص کردن اولویت‌هاست چراکه باید حتما بخشی از روزتان را به آن‌ها اختصاص دهید. اولویت‌ها درواقع کار‌ها و فعالیت‌هایی هستند که مهمترین و بیشترین تاثیر را برای رسیدن به اهدافتان دارند.

همه ما در طول روز، زمان اضافی داریم که آن را هدر می‌دهیم. با استفاده از قانون 15 دقیقه می‌توان آن را تبدیل به زمان طلایی کرد.

- اگر شما تنها روزی 15 دقیقه به فعالیتی که اولویت شماست بپردازید، در پایان یک سال تغییر ایجادشده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

- اگر روزی 15 دقیقه از کار‌های بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

- اگر روزی 15 دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید، از هفته‌ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن نتیجه بهتری خواهید گرفت.

- اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید، به پیشرفت‌های بزرگی در یادگیری دست خواهید یافت.

- اگر روزی 15 دقیقه به یادگیری زبان اختصاص دهید، تاثیرش از هفته‌ای یکبار کلاس رفتن بیشتر است.

- اگر روزی 15 دقیقه به عادت‌های منفی‌تان فکر کنید و آنها را با عادت‌های مثبت جایگزین کنید در پایان سال شخصیت فوق‌العاده‌ای از خودتان خواهید دید.

این زمان، آن‌قدر کوتاه است که هیچ بهانه‌ای ندارید آن را به تاخیر بیندازید. پس بدون هیچ بهانه‌ای از همین امروز شروع کنید و از دیدن قدرت تغییرات کوچک لذت ببرید.

منبع: باشگاه خبرنگاران