اختلالات خواب سردردهای میگرنی را تشدید می‌کند

اعتمادآنلاین| دکتر «سوزان برتیچ»، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان بریگام و زنان بوستون، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم بی‌خوابی که شامل مدت زمان بیداربودن در رختخواب و تلاش برای خوابیدن است، با بروز میگرن مرتبط است. البته میگرن بلافاصله در روز بعد از بدخوابی روی نمی‌دهد و در روز بعد از آن اتفاق می‌افتد.»

این مطالعه شامل 98 فرد بزرگسال بود که حداقل هر ماه 2 بار دچار میگرن می‌شدند. جزئیات مربوط به خواب، میگرن و عادات سلامت این افراد به مدت 6 هفته ثبت شد. در طول این مدت، به دست شرکت کنندگان وسیله‌ای برای ثبت الگوهای خواب شأن بسته شد.

محققان بعد از درنظرگرفتن سایر محرک‌های میگرن نظیر کافئین، الکل، فعالیت فیزیکی و استرس دریافتند خواب 6.5 ساعت کمتر در شب و کیفیت بد خواب با بروز میگرن بلافاصله بعد از بی‌خوابی شب مرتبط نبود.

اما اختلالات خواب با ریسک بالاتر بروز میگرن بعد از یک روز از بی‌خوابی شبانه مرتبط بود.

محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند.

منبع: مهر