ورزش هوازی
-
۶ بهمن ۱۳۹۸چگونه کالری مصرفی فست‌فود را بسوزانیم؟
یک متخصص تغذیه درباره میزان کالری پیتزا، سیب‌زمینی سرخ‌شده، مرغ سوخاری، همبرگر و برخی خوراکی‌های محبوب و روش سوزاندن…
-
۲۰ دی ۱۳۹۸در ویدئوتیتر «اعتمادآنلاین» ببینید:
کاردیو چیست؟
ورزش هوازی یا کاردیو ضربان قلب را بالا می‌برد و اکسیژن را به تمام عضلاتِ در حال فعالیت می‌رساند. دکتر کنت کوپر نخستین…
-
۳۰ آذر ۱۳۹۸چگونه کودکان را از ابتلا به دیابت نوع 2 دور نگه داریم؟
پژوهشگران اخیرا اعلام کرده‌اند کودکانی که فعالیت بدنی زیادی دارند و ورزش‌های هوازی انجام می‌دهند، کمتر در معرض ابتلا…
-
۸ آذر ۱۳۹۸راهکارهایی برای کاهش سردردهای میگرنی
حدود 92درصد سردردها به عنوان سردردهای نوع تنشی و میگرن شناخته شده‌اند. درمان دارویی بیماری میگرن به تنهایی کافی نیست،…
-
۲۷ خرداد ۱۳۹۸ورزشی معجزه‌آسا برای افزایش ضریب هوشی
محققان دریافته‌اند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و می‌تواند اثراتی منحصربه‌فرد در مغز افراد ایجاد ک…
-
۱۶ بهمن ۱۳۹۷ورزش هوازی ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد
به گفته محققان، انجام ورزش‌های هوازی نظیر دویدن و پیاده‌روی در مقایسه با سایر ورزش‌ها سه برابر بیشتر در به تعویق…