پیادهروی
-
مزایای پیادهروی برای سالمندان
به گفته محققان، یک ساعت پیادهروی تند در هفته میتواند از ناتوانی در افراد مسن مبتلا به آرتروز یا خشکی زانو پیشگیری کند.
-
دو راهکار مفید برای درمان فشار خون
گروهی از متخصصان علوم پزشکی در استرالیا تاکید دارند که ورزش صبحگاهی کنار پیادهرویهای کوتاه در طول روز به کاهش…
-
گزارشی از یک بیماری مرموز
70درصد زنان بالای 50 سال ایرانی پوکی استخوان دارند
پوکی استخوان بیماری پنهان و مرموزی است که امروزه در جوامع از جمله ایران شایع تر شده است به طوری که طبق اعلام وزارت…
-
چطور در پیادهروی بیشتر کالری بسوزانیم؟
پیادهروی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها 5 تا 10 دقیقه پیادهروی می…
-
آغاز پیادهروی «جاماندگان ارض طوس» در جنوب شرق استان تهران
مراسم پیاده روی «جاماندگان ارض طوس» مانند سال های گذشته در سالروز شهادت امامرضا(ع) در ورامین آغاز شد.