خواب عمیق چه اثری بر سلامت مغز دارد؟
مطالعه جدید نشان می‌دهد مراحل مختلف خواب به مغز فرصت می‌دهد تا خودش را از مواد سمی احتمالی پاکسازی کند.
اعتمادآنلاین| محققان دریافتند در طول خواب عمیق، به نظر می‌رسد فعالیت موج آهسته سلول‌های عصبی، فضایی را برای مایع مغزی نخاعی ایجاد می‌کند تا به شکل هماهنگ به داخل مغز وارد و خارج شوند؛ فرآیندی که تصور می‌شود موجب پاکسازی ضایعات متابولیکی می‌شود.
«لورا لوئیس» سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بوستون آمریکا، عنوان می‌کند: «این ضایعات شامل بتاآمیلوئید است؛ پروتئینی که به شکل غیرعادی در مغز افراد مبتلا به زوال عقل انباشت می‌شود.»
او تاکید می‌کند هنوز اثبات نشده است که خواب عمیق به پیشگیری از زوال عقل یا سایر بیماری ها کمک می‌کند.
به گفته وی، «هدف نهایی این تحقیق این است که دریابیم چرا کیفیت بد خواب با ریسک بالاتر انواع مشکلات مزمن نظیر زوال عقل، بیماری قلبی و افسردگی، مرتبط است.»
محققان می دانند که مایع مغزی نخاعی به پاکسازی ضایعات متابولیکی از مغز کمک می‌کند. همچنین می‌دانند که این فرایند در طول خواب تقویت می‌شود. اما دلایل این موضوع هنوز نامعلوم باقی مانده است.
محققان با بررسی 11 فرد سالم در طول خواب و انجام اسکن MRI برای کنترل جریان مایع در مغز و ارزیابی فعالیت الکتریکی سلول‌های مغز دریافتند خواب عمیق به تقویت مغز کمک کرده و به مغز اجازه می‌دهد تا از ضایعات روزانه رهایی یابد و این خانه تکانی روزانه به تقویت عملکرد مغز کمک می‌کند.
منبع: مهر
دیدگاه تان را بنویسید