کد خبر: 319467
|
۱۳۹۸/۰۴/۱۸ ۰۹:۱۶:۰۵
| |

با خواص میوه‌های خشک و نقش آن در سلامتی آشنا شوید

به گفته محققان میوه‌های خشک منبع سالم‌تری از مواد مغذی و کالری‌ها هستند.

با خواص میوه‌های خشک و نقش آن در سلامتی آشنا شوید
کد خبر: 319467
|
۱۳۹۸/۰۴/۱۸ ۰۹:۱۶:۰۵

اعتمادآنلاین| محققان دانشکده پزشکی هاروارد عنوان می‌کنند در برخی موارد مصرف برخی میوه‌های خشک حتی از میوه تازه هم سالم‌تر است.

معمولاً میوه‌های خشک در مقایسه با میوه‌های تازه، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده است که فیبر و آنتی اکسیدان‌ها با بیماری‌های قلبی، چاقی و سرطان مبارزه می کنند.

محققان دانشگاه هاروارد تاکید می کنند که توجه به برچسب میوه های خشک از لحاظ میزان مغذی مهم است و باید از مصرف میوه‌های خشک حاوی مواد قندی خودداری کرد.

منبع: مهر

اخبار مرتبط سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان
تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت اعتمادآنلاین هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

دیدگاه تان را بنویسید

اخبار روز سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان
    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت اعتمادآنلاین هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    خواندنی ها